Persatuan Pelajar Indonesia UKM

Welcome to Forum PPI UKM!!
It is one of the unique forum in the internet..
Right here you can sharing about your life, academic topic, and anything about life and live...

Bookmark Us
Twitter Update
Latest topics
» Avacs Live Chat
Tue Jun 12, 2012 10:16 pm by not

» Selamat datang ke Forum PPI UKM...
Thu Mar 01, 2012 2:35 am by ammyvegadarya

» Ingin ambil Medical di UKM
Sat Feb 11, 2012 6:10 pm by indrafsindrafs

» s & c
Thu Jan 12, 2012 3:14 pm by A112945_

» help me
Tue Dec 27, 2011 5:42 pm by rabian syahbana

» Tolong Daftar Disini...
Tue Oct 25, 2011 12:03 am by nefbeck7

» Tempat Berhantu di UKM...
Mon Oct 24, 2011 1:09 am by darahmuda

» UKM's Female Room
Mon Oct 24, 2011 1:07 am by darahmuda

» Curhat Mahasiswa
Mon Oct 24, 2011 12:40 am by darahmuda

Find & Follow Us
Forum of PPI UKM


Forum of PPI UKM
Advertisement
Forum of PPI UKM
Sponsors
Free META Tag Help Analyzer Site Meter

Universitas Stanford Sediakan Kelas Tidur & Mimpi

Go down

Universitas Stanford Sediakan Kelas Tidur & Mimpi

Post by darkkiva on Thu May 26, 2011 12:52 pm

WASHINGTON - Mengetahui bahwa tidur berdampak pada kinerja akademik, Universitas Stanford membuat kelas tidur dan mimpi. Bahkan salah satu college di Stanford, Duke, menghapus kelas pada pukul 08.00 pagi.


Kelas tidur dan mimpi di Stanford diajarkan oleh William Charles Dement sejak 1971. Dement merupakan pionir penelitian mengenai tidur di AS. Kelas ini belajar bagaimana tidur memengaruhi kehidupan sehari-hari. Belajar tentang mimpi dan bermimpi, kebutuhan tidur, utang tidur, kewaspadaan di siang hari, jam biologi, gangguan tidur, insomnia, mental serta memori, dan sebagainya.

Pasalnya, kurang tidur merupakan keluhan terbesar mahasiswa. Kondisi seperti ini membuat mahasiswa mengantuk di kelas dan pada akhirnya akan memengaruhi performa akademis. Lantas, sebaiknya berapa jam waktu tidur seorang mahasiswa?

Sudah lama diyakini bahwa waktu tidur ideal adalah tujuh hingga delapan jam. Namun pada kenyataannya, ini semua tergantung pada individu. Ada beberapa individu yang cukup tidur lima hingga enam jam, sementara yang lain memerlukan delapan jam. Intinya adalah menemukan keseimbangan, tapi tidak kekurangan atau kelebihan waktu tidur. Demikian seperti dikutip dari Campusgrotto, Rabu (25/5/2011).


Lantas, bagaimana jika waktu tidur masih kurang? Menurut peneliti dari Universitas Stanford, salah satu solusinya adalah tidur siang. Tidur siang kurang dari satu jam secara dramatis dapat meningkatkan dan memulihkan kekuatan otak.

Justru jika lebih dari satu jam, akan membuat lelah. Bahkan tidur siang selama 20 menit sangat bermanfaat bagi setiap orang yang merasa perlu recharge karena akan meningkatkan kewaspadaan, mood dan produktivitas. Namun sebaiknya jangan tidur terlalu sore.

(rhs)

sumber : http://kampus.okezone.com/read/2011/05/25/373/460911/universitas-stanford-sediakan-kelas-tidur-mimpi
avatar
darkkiva
Global Moderator
Global Moderator

Jumlah posting : 44
Age : 27
Location : in the darkest corner of the room
Job/Hobbies : sleep n breath
Points : 96
Nama Baik : 24
Registration date : 2010-09-07

Back to top Go down

Re: Universitas Stanford Sediakan Kelas Tidur & Mimpi

Post by ammyvegadarya on Thu May 26, 2011 11:38 pm

info yg bagus mas bro.. Very Happy nice share... study


avatar
ammyvegadarya
Founder
Founder

Jumlah posting : 367
Age : 73
Location : ~KBH-K11A-218 - Hackers' Room~
Job/Hobbies : ~Create-Save-Delete~
Points : 378
Nama Baik : 15
Registration date : 2007-09-26

http://avdnowhere.blogspot.com

Back to top Go down

Re: Universitas Stanford Sediakan Kelas Tidur & Mimpi

Post by darkkiva on Fri May 27, 2011 3:38 pm

thanks gan..hehehe Smile
avatar
darkkiva
Global Moderator
Global Moderator

Jumlah posting : 44
Age : 27
Location : in the darkest corner of the room
Job/Hobbies : sleep n breath
Points : 96
Nama Baik : 24
Registration date : 2010-09-07

Back to top Go down

Re: Universitas Stanford Sediakan Kelas Tidur & Mimpi

Post by ammyvegadarya on Fri May 27, 2011 3:57 pm

btw harusnya di ukm jg ada jam tidur buat mahasiswanya gan... Razz


avatar
ammyvegadarya
Founder
Founder

Jumlah posting : 367
Age : 73
Location : ~KBH-K11A-218 - Hackers' Room~
Job/Hobbies : ~Create-Save-Delete~
Points : 378
Nama Baik : 15
Registration date : 2007-09-26

http://avdnowhere.blogspot.com

Back to top Go down

Re: Universitas Stanford Sediakan Kelas Tidur & Mimpi

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum